ຕ້ອງປ່ຽນໜ້າກາກທີ່ໃຊ້ແລ້ວໄດ້ດົນປານໃດ?

ນຸ່ງເສື້ອ ກຫນ້າ​ກາກເປັນເວລາດົນນານມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຫາຍໃຈ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງ cardiorespiratory ບໍ່ດີ, ການໃສ່ຫນ້າກາກແມ່ນແນ່ນອນເປັນສິ່ງທີ່ທໍລະມານ. ເມື່ອຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ໄປຊື້ເຄື່ອງຂອງກິນ ແລະ ອະນາໄມ, ຈະມີອາການຫາຍໃຈຝືດ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ. ຜົນສະທ້ອນຍັງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ຫນ້າກາກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີລະບາຍອາກາດດີ, ເອົາຫນ້າກາກອອກ, ແລະຫາຍໃຈລົມຫາຍໃຈເປັນໄລຍະຫນຶ່ງ.

 

ການໃສ່ຫນ້າກາກເປັນເວລາດົນກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະນ້ໍາມັນຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະອາການອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກໃສ່ມັນຫຼາຍກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມຂອງຫນ້າກາກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມສໍາລັບການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ການມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຈະຂັດຂວາງການເຜົາຜະຫລານຂອງຜິວຫນັງປົກກະຕິ, ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ທໍາລາຍຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາແລະນໍ້າມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວແລະສິວເທິງໃບຫນ້າ. ບາງຄົນທີ່ມີອາການແພ້ອາດຈະມີອາການຄັນ, ແດງ, ໃຄ່ບວມແລະອາການເຈັບປວດຍ້ອນການແພ້ກັບອຸປະກອນການຫນ້າກາກ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ຕ້ອງໃສ່ຫນ້າກາກເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາຜິວຫນັງທຸກໆມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ endocrine ແລະເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງສິວ, ດັ່ງນັ້ນມັນໃຊ້ເວລາປະມານສີ່ຊົ່ວໂມງໂດຍສະເລ່ຍ. ປ່ຽນຄັ້ງດຽວ